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近年来,肾脏疾病的发病率越来越高,不重视者可导致肾功能异常,甚至肾衰竭、尿毒症的发生,给患者和家庭都带来沉重的经济压力和精神负担。如今肾病已经威胁到1亿多中国人的健康,为了不让将来某一天后悔,为了自己和家人快快来了解一下这些医学常识吧!
一、饮食对肾脏的影响
我们先来看一个调查表:
从调查表中我们可以看出,北方和西南地区,肾病患病率分别高达16.9%和18.9%,明显高于中国其他地区,研究认为这与这些地区的人更爱吃红肉、吃得咸的饮食习惯有一定关系。
红肉指的是猪牛羊驴这些畜肉,因肌肉颜色较深呈暗红色,因此,有“红肉”之称。“红肉”中饱和脂肪酸含量相对较高,会影响尿酸的代谢。钠盐的过量摄入,可引起水钠潴留,血压上升;还可以引起细胞水肿,使得血管腔变狭窄。久而久之,肾脏不堪重负,就会引发“罢工”。
合理搭配:每人每天1两红肉差不多足够营养需求,把顿顿都爱吃的红肉,适当替换为禽类、鱼虾类、豆制品、奶类、蛋类。
少吃含盐调味品和高盐食品:不要经常吃腌菜咸菜火腿腊肠,少在外应酬,多在家吃饭,炒菜时盐少放一点,对一家人都有益处。
二、药物对肾脏的影响
药物是导致肾损害常见的原因之一,据调查40%的肾功能突然恶化跟药物有关。
我们身边不乏有这样的人,发烧感冒为了能快点好起来,感冒药、消炎药胡乱吃一通;友为了苗条好看,减肥药乱吃一通;为了保健康,保健品、中药胡乱吃一通......滥用药物的现象,随处可见。
但不是每次都能那么幸运,肾脏在滥用药物摧残下,折腾着折腾着就可能出现了血肌酐升高等表现。
服药遵医嘱:是药三分毒,不要相信“纯天然、无副作用”。为保护肾脏,规避风险的办法就是服药前咨询正规医生。
三、感染对肾脏的影响
感染是诱发肾病的重要因素。IgA肾病、紫癜性肾炎等肾病,许多人在发病前几天有上呼吸道感染、消化道感染病史,炎症诱发免疫系统出现一些系列改变,伤害肾脏。并且经常感染,也会增加用药机会,给肾脏添加额外的负担。
均衡饮食,坚持锻炼:正常情况下,每年不可避免的可能会感冒1次。但如果经常反复感染,这是免疫系统提醒你要增强体质,不要忽视警告。
四、吸烟对肾脏的影响
吸烟不止会增加肺癌的风险,也会增加得肾癌的风险。同时,香烟中超过4000多种化学物质可能存在肾脏毒性,攻击肾脏,造成肾血管收缩,肾脏组织损伤、死亡。
五、肾病高危人群
糖尿病、高血压、肥胖合并代谢紊乱,低体重儿,有肾病家族史都是肾病高危人群。如果您是高危人群除了要保持健康的生活方式,格外要注意肾脏病的早期筛查。
此外,酗酒、缺乏运动锻炼、熬夜作息紊乱,是不是保持好心情心态乐观,这些都对肾友的健康起着重要作用。
提醒:患者要在发现病症后及时的到医院进行诊治,这样才能更好的治疗疾病,患者要积极配合医生的治疗,让自己更好的控制病情。