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今年是9月10日
我国第39个教师节
河南誉美肾病医院
祝所有教师节日快乐!
教师们用语言播种
用粉笔耕耘
站在三尺讲台为学生授业解惑
却总是忽略了自己的身体健康
在桃李满天下的同时
各种“职业病”也慢慢找上门
今天特意献上一份健康礼物
这份健康指南老师们请查收
感恩教师
教师这个岗位,平凡而伟大!在培养出一个个优秀人才的背后,是他们日日夜夜付出的点滴心血。不过在医生看来,教师群体也备受多种“职业病”困扰,除了咽喉、脊椎、静脉曲张等这些常见的职业病,教师也是肾脏疾病的高发人群。
我们在表达对老师的感恩、赞美之情外,更应该提醒他们注意身体健康。今天,我们就来说说如何预防慢性肾脏病。
预防肾病的前提是要有良好的生活习惯
1.饮食上要尽量清淡少吃盐、勿暴食、少喝酒、多喝水、不憋尿。
2.适量运动控制体重、避免劳累、注意休息。
3.预防感冒,尽量避免上呼吸道感染和肠道感染。
4.慎用各类可能的具有肾毒性的药物(包括成分不明的中草药和保健品)。
5.保持良好的心态,放松身心。
定期进行相关筛查也是预防肾病的关键
1.当进行年度健康查体时,大家一定不要忘记检查一下尿液,健康人一般每年至少需要检查1次尿常规和肾功能。
2.当发生严重的上呼吸道感染和肠道感染,或咽喉、扁桃体等有炎症时,应该注意在疾病治疗期间或治疗后至少检查1次尿常规和肾功能。
3.患有高血压、糖尿病的人群应严格控制血压、血糖、血脂和血尿酸水平,至少每半年监测1次尿常规、尿微量蛋白及肾功能,以便早期发现肾脏损害。
慢性肾脏病也称为“沉默的杀手”,一般早期症状并不明显,容易被人忽视。希望我们的教师们在工作同时,也要注意自己的身体健康,一旦出现异常症状,要重视起来及时到医院做相关检查,明确真正的病因。
教师是太阳底下最光辉的职业,为学莫重于尊师。再次向敬爱的老师们致以节日的祝福和崇高的敬意!